日照小故事

【爬樓梯運動】


#觀音愛心家園
#觀愛日照中心
前一陣子天氣冷颼颼，總是會讓人忍不住多吃幾包餅乾跟蛋糕。
加上過年吃了一大桌好吃的菜色。體重直線上升!
為了控制體重，於是我們來努力的運動
設計過的爬樓梯運動，也是消耗熱量有氧運動方式~
老師帶著寶貝爬樓梯，大家一起喊口號:「還我健康、還我窈窕」然後繼續加油。
#窩在家中防疫也別忘了要一起運動唷。
#爬樓梯時要記得手扶著扶手唷
#體能活動
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